5 segreti per abbassare la febbre

Questi sono i 5 rimedi per abbassare la febbre. Ricorda che sono soluzioni rapide che non risolveranno il problema ma ti aiuteranno ad abbassare la febbre in attesa della visita del medico o che i farmaci abbiano effetto.

Bevi un bicchiere d’acqua ogni ora: l’idratazione diminuisce febbre.

Quando hai la febbre, il tuo corpo suda e perde liquidi e sali minerali. Basta bere un bicchiere d’acqua ogni ora, l’equivalente di 2 litri al giorno, per abbassare la febbre: idraterai adeguatamente e ridurrai gli effetti collaterali come mal di testa, stanchezza e dolori muscolari. Un consiglio: hai più di 65 anni? È meglio bere fino a 2,5 litri di acqua al giorno per ridurre la febbre.

Mangia cibi probiotici, frutta e verdura

Alimenti probiotici, come yogurt, cavoli, semi di soia e crauti contengono i cosiddetti “batteri buoni” che risiedono nel tuo corpo e aiutano a ridurre la febbre. Questi alimenti non dovrebbero mancare dalla tua tavola, che favoriscono anche la digestione. Inoltre, non dimenticare succhi o frutta nel tuo menu anti-febbre ricco di vitamina C come kiwi o arancia.

Una doccia calda e il ghiaccio abbassano la febbre ma non la eliminano

Se hai la “febbre del cavallo”, un sacchetto di ghiaccio sul fronte o una doccia calda aiuterà a ridurre la temperatura. Il contatto con qualcosa di freddo favorisce lo scambio di calore tra il tuo corpo e l’esterno; è una delle leggi della natura. Devi sapere però che l’effetto di questo trattamento è solo immediato, non definitivo: la febbre cala all’improvviso e dura solo poche ore.

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