30 lezioni di vita che ho imparato prima dei 30

Ho appena compiuto 30 anni. Essendo una persona che soffre di ansia da tempo, ho pensato che avrebbe portato il solito mix di stress e depressione che di solito provo intorno ai compleanni. Ma, in qualche modo, quest’anno è diverso. Mi sento più calmo, più fiducioso e più entusiasta del futuro. Per alcuni che sono più giovani di me, trent’anni possono sembrare tanti. A coloro che sono più grandi, possono sembrare non così tanti anni. C’è ancora molto che vorrei esplorare, ma volevo festeggiare con un elenco delle lezioni più importanti che ho imparato in quei pochi anni che ho camminato sulla terra.

Kind Boy di Charlie Mackesy

1. Fare le cose bene è meno importante che farle per le giuste ragioni. Ho fatto molti errori e ne farò molti di più. Ma i più grandi errori che ho fatto non sono quelli in cui le cose sono andate storte. Sono quelli in cui mi sono costretto a fare qualcosa per i motivi sbagliati: quello che immaginavo ci si aspettava da me, quello che pensavo sarebbe stato migliore nel mio CV, quale sarebbe il passo successivo più logico. Ci è voluto molto tempo per imparare e in una certa misura ci sto ancora lavorando, ma quello che mi fa andare avanti è un senso di curiosità, una spinta ad imparare e a connettermi. Questi sono driver molto più potenti.

2. Non vivi solo una volta. Questo fumetto ha avuto un enorme impatto sul mio pensiero. Sì, un giorno sarai morto. Ma ci vogliono circa sette anni per padroneggiare qualcosa. Se vivi fino a 88 anni, dopo gli 11 anni, hai 11 opportunità di essere bravo in qualcosa. La maggior parte delle persone non si lascia mai morire e si aggrappa a quella vita. Ma puoi passare una vita a scrivere poesie, un’altra a costruire cose e un’altra a cercare fatti. Hai molte vite. Vivili.

3. Gli amici vanno e vengono e va bene. Puoi incontrare molte persone in trent’anni. Ho imparato che le amicizie effimere – quelle che durano un anno, una settimana o anche una sera – possono essere trasformative quanto quelle a lungo termine. Invece di rimpiangere la perdita di alcuni amici, sono grato di aver imparato da loro in primo luogo.

4. Tutti sono interessanti. In una nota correlata, ho scoperto che puoi imparare qualcosa da chiunque se fai le domande giuste. Le persone hanno vissuto molte vite, esplorato parti del mondo in cui non sei stato, letto libri che non hai letto, conversazioni che non hai avuto. Comprendere il loro stato d’animo, soprattutto se ti sembra estraneo e scomodo, è un modo straordinario per crescere.

5. Il networking è una cazzata. Quando ero a scuola, poco più che ventenne, abbiamo tenuto un seminario di networking. Presumibilmente, imparare a fare rete sarebbe stata la chiave del nostro successo. Questo non ha mai funzionato per me. Non mi piace andare a eventi professionali solo per fare rete. Sembra falso. D’altra parte, posso attribuire la maggior parte delle mie opportunità professionali a genuina curiosità e serendipità. Posso far risalire il mio primo stage presso Google a una conversazione casuale con uno sconosciuto seduto accanto a me su un aereo. La maggior parte delle mie opportunità di consulenza e conversazione? Le persone si imbattono nei miei articoli. I migliori eventi a cui ho partecipato? Piccoli incontri informali organizzati da persone che ho incontrato alle feste. Nella mia esperienza, metterti in gioco ed essere te stesso è molto meglio del networking.

6. Crea più di quanto consumi. Una parte importante del metterti in gioco è creare. Scrivi, twitta, scatta foto, disegna, lancia un podcast, una newsletter, un evento locale, una comunità online. Un corollario di questo è: “Dai più di quanto prendi”. Se dedichi il tuo tempo, condividi le tue idee, le persone ti troveranno. E anche se non lo fanno, grazie all’effetto della generazione, imparerai molto di più nel processo che se ti limitassi al consumo passivo.

7. La narrativa è più potente della saggistica. Ho letto troppi libri di saggistica quest’anno, il che di solito non è il caso. L’unica altra volta che è successo è stato quando ho lanciato il mio primo avvio. Quello che ho notato è che i libri di saggistica tendono a farmi pensare in modo meccanico e lineare: se applico questa ricetta che ha funzionato per l’autore, le cose funzioneranno per me. Quando leggo narrativa, invece, Penso in modo intuitivo e creativo. Faccio nuovi collegamenti dove nessuno esisteva nella mia mente. Immagino possibilità invece di cercare di applicare un progetto. L’eccezione sono i libri di scienza e i libri di storia. Combinati, sono centrali di idee.

8. Le cose belle spesso fanno paura, ma le cose spaventose non sono sempre buone. Esci dalla tua zona di comfort è, per definizione, scomodo. È più facile dire di no alle opportunità che fanno paura. Ma molte delle migliori decisioni che ho preso all’inizio mi sono sembrate spaventose. Trasferirsi a Tokyo, lasciare il lavoro in Google, condividere i miei progressi in pubblico.Avvertenza: se fa paura, non significa che sia buono. Abbiamo un ottimo sistema di autoconservazione incorporato nel nostro DNA ed è anche utile ascoltare almeno i tuoi sentimenti viscerali.

9. Non c’è salute mentale senza salute fisica. Come sapete, sono un grande sostenitore di prendersi cura della nostra salute mentale. Nel mio caso, questo è sempre iniziato con una migliore cura del mio corpo. Quando mi sentivo depresso o stressato, il semplice atto di fare una passeggiata richiedeva un grande sforzo, ma era il primo miglior passo che potevo fare in quel momento, prima di poter scavare più a fondo su cosa stava andando storto. Allo stesso modo, penso che sia impossibile ottenere una buona salute mentale se non dormi abbastanza, non bevi abbastanza acqua, non mangi correttamente. Almeno nel mio caso, la mia salute fisica è un buon barometro della mia salute mentale. Mente e corpo lavorano insieme.

10. Le tue abitudini ti definiscono. In relazione al punto precedente, ho imparato che siamo solo la somma delle nostre abitudini, routine e rituali. Quando ero più giovane, cercavo di definire la mia identità proiettando una certa persona, che a volte era in contrasto con le mie vere convinzioni e i miei valori, forse perché non sapevo quali fossero le mie convinzioni e i miei valori in primo luogo. Oggi, invece di cercare di definirli attraverso le parole, conto solo sulla somma delle mie azioni per creare un’immagine di chi sono. E se l’immagine continua a cambiare, va bene. Ma solo le tue abitudini attuali definiscono chi sei. Stai leggendo tutti i giorni? Sei un lettore. Correndo tutti i giorni? Sei un corridore. E ‘così semplice. (Atomic Habits di James Clear è un’ottima introduzione all’argomento)

11. Non è necessario prendere un aereo per viaggiare. Adoro viaggiare. Finora ho visitato più di 40 paesi. Ma ho anche avuto esperienze straordinarie connettendomi con le mie comunità locali. Fare volontariato in un rifugio per senzatetto per insegnare loro come creare un sito web, aiutare a pulire il mio parco locale, lavorare con i bambini delle scuole per creare cose interessanti su Internet. Ci sono belle menti ovunque e alcune di loro sono proprio dietro l’angolo.

12. Ama le persone che ami. Molte persone che amo sono morte negli ultimi anni. Alcuni erano giovani – decisamente troppo giovani – e alcuni erano più vecchi – ma ancora troppo giovani. Come mostra questo bellissimo articolo di Tim Urban, quando ci diplomiamo al liceo, abbiamo già utilizzato il 90% del nostro tempo di persona con i nostri genitori. Ho imparato a far valere l’ultimo 10%. Trascorrere del tempo di qualità con loro è diventata una priorità assoluta man mano che sono cresciuto. Mi assicuro sempre di vederli quando vengo a Parigi, siamo stati insieme al Burning Man, sono venuti a Londra e quest’anno viaggerò in Asia con mio padre.

13. Le priorità contano. Anche se credo che tutti siano interessanti, il tempo è ancora la valuta più preziosa. Ciò significa che devi scegliere. Dedicare qualche minuto a pensare davvero a come vuoi trascorrere il tuo tempo e con chi lo vuoi spendere ridurrà la quantità di rimpianto che potresti provare in futuro.

14. Non puoi davvero cambiare le persone, ma puoi tirare fuori il meglio da loro. Ogni volta che ho provato a cambiare le persone a un livello più profondo, per renderle qualcuno diverso, ho fallito. Il motivo, credo, è che non solo è impossibile, ma anche sbagliato provarci. Invece, ora cerco di capire cosa c’è di meglio nelle persone intorno a me e offro il piccolo aiuto che posso per tirarlo fuori da loro. Tutto ciò che richiede piccoli spunti nella giusta direzione funziona, tutto ciò che richiede un cambiamento completo di valori e convinzioni no. Amico creativo a cui manca la fiducia? Posso aiutarti in questo. Persona misogina? No. (alcune persone potrebbero dover affrontare sfide più profonde che non hanno a che fare con i loro valori, e in tal caso sono felice di ascoltare e supportare come amico, ma consiglio sempre di ottenere anche un aiuto professionale)

15. Il tipo batte intelligente. Come afferma Visakan Veerasamy: “C’è un sottoinsieme di persone intelligenti (e persone che aspirano all’intelligenza) che pensano che essere gentili non sia necessario, o noioso, o per le fighe e così via. E penso che sia estremamente sfortunato. La tua intelligenza diventa arricchito dalla gentilezza. ” Essere intelligenti nel modo convenzionale richiede molto lavoro: imparare cose nuove, collegare i puntini. Essere gentili può iniziare oggi. La gentilezza ti rende curioso e di mentalità aperta. E credo che possa effettivamente renderti più intelligente in un organico, duro- su misura nutrendo la tua mente e connettendoti con le persone a un livello più profondo.

16. Per essere interessante, sii interessato. Non va bene fare domande, è necessario. Fai altre domande . Quando qualcuno condivide qualcosa, dì “dimmi di più”. Non comportarti in modo curioso, sii curioso.

17. La vulnerabilità è la chiave per chiudere le relazioni. Essere esposti alla possibilità di essere danneggiati è terrificante. Volevo essere forte, agire forte, essere percepito come forte.Ma il giorno in cui ho deciso di accettare di essere disordinata e persa come tutti gli altri, ho aperto tante amicizie che non sarebbero fiorite se avessi deciso di mantenere questa facciata. Quando ti apri, dici alle persone che va bene essere se stesse e dai un’occhiata alla loro mente, che è la cosa più meravigliosa del mondo.

18. Le persone non possono leggere i tuoi pensieri. Se pensi qualcosa, dì qualcosa. Non aspettarti che le persone indovinino i tuoi pensieri e sentimenti. Non serbare rancore quando le persone non hanno previsto cosa volevi che facessero. Diglielo e basta.

19. Basta fare la cosa. Vuoi imparare a suonare uno strumento? Per codificare? Per creare illustrazioni? Basta fare la cosa. Smetti di pensare e inizia a fare. Non c’è niente che non puoi imparare se ti impegni a esercitarti e a sporcarti le mani. Quando guarderai indietro tra qualche mese, rimarrai stupito dalla quantità di progressi che hai fatto. Se non sai da dove iniziare, scegli a caso. Non sai cosa non sai. Lo scoprirai strada facendo.

20. Condividi i tuoi progressi, non i tuoi obiettivi. Sono un grande sostenitore del lavoro in pubblico. Ma la ricerca mostra che le persone hanno maggiori probabilità di raggiungere i propri obiettivi se mantengono private le proprie intenzioni. Poiché spesso ricevi elogi prematuri, parlare dei tuoi obiettivi diventa un sostituto per raggiungerli. D’altra parte, si è scoperto che condividere i propri progressi aiuta le persone a raggiungere i propri obiettivi. Questo perché ricevono elogi per il processo piuttosto che un ipotetico risultato finale futuro. Ho scoperto che questo è vero per me stesso. Quindi tengo per me i miei obiettivi, ma condivido i miei progressi in pubblico mentre vado.

21. Innamorati del processo. Allo stesso modo, non concentrarti troppo sull’obiettivo finale. I tuoi obiettivi possono cambiare, potresti fallire, potresti dover prendere una direzione diversa. Sfrutta la tua passione per rimanere concentrato e motivato e i risultati arriveranno.

22. La scrittura è un superpotere. Di tutte le abilità che ho acquisito negli ultimi trent’anni, la scrittura è la più alta leva. Non costa nulla, è condivisibile, riutilizzabile, ricercabile. Può essere la base per una comunità online, prodotti, eventi e altro ancora. Chiunque può iniziare a scrivere con un semplice laptop e una connessione Internet. E penso che tutti dovrebbero.

23. A nessuno importa se fallisci. Il tuo più grande critico sei te stesso. Smettila di preoccuparti di ciò che pensano gli altri: la verità è che per lo più non pensano nulla ai tuoi successi e fallimenti. Sono troppo occupati a pensare a se stessi. Può sembrare deprimente, ma in realtà è liberatorio. Sei libero di provare, sperimentare, fallire, riprovare: a nessuno importa comunque, quindi divertiti!

24. Fai le cose in modo diverso per pensare in modo diverso. Non puoi aspettarti di trovare idee innovative se consumi le stesse cose che fanno tutti. Leggi libri diversi, guarda spettacoli diversi, partecipa a eventi diversi. Poiché il tuo input sarà diverso, il tuo output sarà diverso.

25. Rimani sempre uno studente. Nel 2018 ho deciso di tornare a scuola per studiare neuroscienze. Nel 2019 ho deciso di imparare a programmare. Ogni anno leggo libri e guardo documentari. Quando incontro nuove persone, chiedo dei loro interessi. Non dovresti smettere di imparare una volta finita la scuola. L’apprendimento rende la vita interessante.

26. C’è un significato nella sofferenza. Quando ripenso ad alcune delle mie esperienze più dolorose, vedo come hanno anche definito chi sono oggi. Ho usato per cercare di spegnere i miei sentimenti. Ora abbraccio l’intera gamma delle mie emozioni. I buoni, i cattivi, i gioiosi, i dolorosi. Sentire è essere vivi.

27. La rabbia non è mai la risposta. Va bene essere tristi, delusi, persi. Ma essere arrabbiato non mi ha mai portato niente di buono. È impossibile provare gentilezza e rabbia allo stesso tempo. Non puoi metterti nei panni di qualcun altro quando sei arrabbiato con lui. Non arrabbiarti.

28. Non dare per scontato la malizia. Chiamato anche Rasoio di Hanlon, non attribuire alla malizia e alla crudeltà ciò che può essere spiegato da altri motivi. Assumi buona fede nelle persone. Gli errori onesti accadono. Ancora una volta, tutto si riduce a fare domande. Se lo fai, molto spesso ti renderai conto che le persone non intendevano farti del male.

29. Trova la bellezza nelle piccole cose. Vivevo una vita frettolosa, cercando di fare il più possibile, scappando dai miei pensieri, senza mai perdere tempo per rallentare. Ho imparato ad apprezzare le piccole cose. Il sorriso di un amico, una stradina carina, una tazza di tè con un buon libro. Non ogni secondo della nostra vita deve essere produttivo. Prendersi il tempo per apprezzare il mondo che ci circonda e i preziosi momenti di bellezza fa parte dell’essere vivi.

30. Ogni secondo che passi a desiderare di avere la vita di qualcun altro è un secondo speso a sprecare la tua. In un’era di condivisione delle nostre vite così apertamente su Internet, è facile cadere in un vortice di paragoni con gli altri. Internet è un posto meraviglioso, ma può essere distruttivo se lasci che ti modella invece di plasmarlo da solo.Non confrontarti con gli altri. Come disse una volta Chris Sacca: “Sii il tuo io impenitentemente strano”.

Questo è tutto. 30 lezioni di vita che ho imparato prima di compiere 30 anni. Non vedo l’ora di saperne di più nei prossimi dieci anni, e sono entusiasta di avervi tutti in viaggio con me.

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